おれんじ・元気・ちゃれんじ日記　

手造りずくしのおやつ


手造りの八朔ママレードたっぷり入れて
焼き上げた手造りのバウンドケーキ

手造りの桑の葉茶でいただきました
桑茶で糖分なかった事にできるでしょうか～？

桑茶は食事前に飲み、飲みながら食事するのが効果的

嬉しい事に桑茶はノンカフェイン
カフェインに敏感な私に大丈夫な健康茶です



桑特有の有効成分DNJ（1ーデオキシノジリマイシン）は
糖質を体外に出す効果が高く、ダイエットや糖尿病予防効果

体内に入った糖分をDNJがからめとって体外へ出すので
糖尿病治療中の方は低血糖の恐れがあるので注意

桑茶驚きの効能は
桑の葉ビタミンＡはほうれん草の約10倍ビタミンＢ１はケールの約2倍ビタミンＥはケールの約10倍鉄分は小松菜の15倍カルシウムは小松菜の1.5倍　食物繊維はケールの４倍成長ホルモンの合成を促進するビタミンＢ２　体内の細胞分裂、代謝の促進、抗酸化・アルコール分解・たんぱく質合成に必要な亜鉛
ショ糖などの二糖類の分解を抑制し、血糖値対策に有効な桑の葉特有の成分
１－デオキシノジリマイシン其の他栄養素ビタミンＣ、マグネシューム、ルチン等