おれんじ・元気・ちゃれんじ日記　

女子サッカーワールドカップ２０１１

★　金メダル獲得　★




始めからアメリカに先行されながらも

粘り強く延長で同点

PK戦に持ち込み3対1で、世界の頂点に立ちました。

栗林公園・庭園コンサート

今日は、今井誠氏のパンフルート演奏

澄み渡った青空の下、濃い緑の中を吹き渡る涼風

大きな木陰で聞くパンフルートの音色～あぁ、なんて幸せ～！

なんとぉ～！　ステージは直射日光！！



世界最古の楽器といわれる パンフルート・・・

初めて見る、初めて聞く素朴な楽器でしたが、

その音色は、とても素晴らしく、癒されました。


今井氏自身（岡山在住）も30代の頃、鬱になり1年位病院通い

その時に吉井川の女竹と出会い試行錯誤の末この楽器を完成

それ以来、パンフルート奏者として、演奏活動

同じ悩みを持つ人々に勇気と元気を与え続けているとの事

トークもなかなかのものでございました。


演奏時間も大幅に延長、1時間近く

太陽の陽射しを前面から受けて暑かったでしょう～！

アンコールまで応えていただき、有り難うございました。


コンサート終了後、庭園を散策・・・

今　蓮の花と、睡蓮が見頃ですよ～～！

健康とベリーダンスベリーダンスのもたらす恩恵は精神にも健康にも存在する。ダンスは心肺能力によい働きをもたらし、身体の柔軟性と強靱さを増強させ、胴体や「コア・マッスル（体幹）」を引き締めるが、脚の筋力形成にもよい影響をもたらす。ベリーダンスは全ての年齢・体型に適したダンスであり、参加する人に応じて肉体的な負荷を選択出来る。スポーツクラブ等のスタジオプログラムにも取り入れられている。
ベリーダンスと痩身循環器系統の完全なトレーニング効果と腹筋の強化をもたらす事が知られて以来、痩せたい男女の間でベリーダンスは急速に広まっている。60分間みっちりと練習をこなすことで、330キロカロリー分のエネルギーが消費されるだろう。ベリーダンスとは太鼓腹をへこませしっかりした身体を造る上でもっとも近道とされる方法のひとつである…と言われている。

ヘルマンハープ発表会に向けての自主練習


チューニングすると、弦の音色が酷く下がってる

梅雨を境に気温の上昇・・・影響された？

とても楽器はデリケートな物。


練習が終ると調度12時、友人と近くで和食のランチ

お刺身、天婦羅、煮物、茶碗蒸し、お味噌汁、漬物

まるで夕食みたいね～！と言いながら

美味しく頂きました。

　　


勢いといえば・・・菜園の恋するマロンちゃんも負けてはいない

畑を飛び越えて庭木によじ登っています。



畑が狭すぎぃ～！ってのもありますが、

良く言えば自由を尊重、悪く言えばほったらかし

但し、こちらは蔓ばかり伸びて、実の付きが悪い

今日、やっと3個目の雌花に受粉を試みました。

まだまだ、油断はできません。

あれから3年～～志度テアトロン野外劇場

小田和正コンサート２０１１





前回の時に行きそびれて、次来た時には絶対に行こうね！

友人との固い約束～～やっと其の時が来た！！

今回は、チケットも早々に予約・・・無事にゲット

７/２３　テアトロン　もうすぐ　会えるね～！

空の色～～夏ですね～！

午前中　洗車をしていたら～聞こえてきた！

今夏初めての蝉の鳴き声～！！




大根が98円安かった。

１ぽんを、2つの料理に～～！　どちらも好き～！



今日も暑そう・・・午後はスポーツジムへ行こう

アボガド・・ではありません。

ブロ友　柊さん　お勧めの料理です。

お酢を使ったフィリピンのお料理だとか～？

早速チャレンジしてみましたよ！
（ただ今、煮込みちゅう）

美味しい匂いがしてきました～～～

出来たぁ～！　酸味の効いたエスニックな味～！　

くたくたの野菜が、とっても美味しい～！

昨夜は、久し振りにいい思い～

第１６回　 ふ　る　さ　と　コ　ン　サ　ー　ト　♪

アルファ穴吹大ホール　2 階まで一杯の観客



よんでん文化振興財団が、応援する

四国から羽ばたけ未来の巨匠たちのコンサート♪

マリンバ、バリトン、コントラバス、ピアノ、サクソフォーン

いろんなジャンルの演奏を、楽しみました。


特に印象深かったのは、サクソフォーン奏者　國末貞仁さん

ブラボーサックス＆オブリヴィオン（忘却）＆ザ・ラスト・カントリー

３曲 サックスの魅力をあますところなく演奏

哀愁を帯びた切ない旋律を、心行くまで堪能致しました。


コンサート終了・・・梅雨明けの夜景がとても綺麗～～

レッスンを始めて調度1年になります。
楽しい仲間と共に笑いの絶えない栗林教室♪
今日も朝から笑わせてくれましたぁ～！

教室でも一番明るい愛しのOさん

『玄関まで出していたのに忘れましたぁ～～！』

それは、なんと楽器です。。。
これには、みんなも爆笑～～

でも大丈夫、先生は、何時も予備の楽器を持っています。
笑いごとではありません。明日は我が身かぁ～？

気を付けよう（自戒）・・・してっ、今日のおやつは～？






御　馳　走　様　で　し　た　！

１３：３０～スタジオレッスンに参加　

　

ちょっとオサレな響きのプログラムでしょ！

呼吸を中心に深層部の筋肉、骨盤周りを

意識しながら、ゆっくりと動いていくエクササイズです。




7月、8月は、　　の様な特典もあり。

限定、スタンプ、ポイント、プレゼントに弱いおれんじ

スポーツジムの七夕様





子ども心に帰って～～

何十年振りだろうか・・・？

日本の四季を味わいました。。。いいもんだなぁ～！

素敵空間　納屋De手仕事にて～～



風の吹きぬける緑の空間～

夏に涼しい素材　麻を使っての作品展


衣・帯・暖簾・蚊帳など夏のインテリアには

欠かせない小物等多数展示



昔の納屋を改造、『展示工房やまもと』は

和の設えの素敵な落ち着く空間です。


オーナー様　美味しいお茶、御馳走様でした。

遅ればせながら、重い腰をあげてやっと始動




始めたばかり、道程は遠い・・・

何時までかかるのでしょうか～～？　


　　あっ又雨が～！　今年は長梅雨・・・

気分だけでも夏に～！
　　　ひまわり　に変えてみました　　　

まだまだ先と思っていたのに・・・

やってきました～スポーツジム　卓　球　大　会



初級で出てねって言われ気軽にOKしたものの

練習の甲斐もなく、技術は上がらず


今日の為に昨日は練習を休んで休養

スタミナ付ける為　お肉も食べましたぁ。


大会は午後2時からですが、12時から練習

試合までに疲れちゃいましたぁ～！　


初級の部はリーグ戦です。

その結果、優勝者と最下位はすんなり決まりましたが

なんと２～４位が同率私もその中に～　

なんと、じゃんけんで　3位　になりましたぁ～～！！



　めでたし　めでたし～　　ヽ(^o^)丿

. 【ストーリー】
北海道の小さな町で、死後半年を経過したとみられる男性（西田敏行）と、死後ひと月の犬の遺体が見つかる。市役所の福祉課勤務の奥津（玉山鉄二）は、遺棄された車に残されていたリサイクルショップの買い取り証を発見。彼は仕事上仕方なく、50代とおぼしき身元不明の男性と犬がたどったと思われる道をさかのぼる旅に出ることになる。

主演は名優西田敏行。市役所福祉課の青年を玉山鉄二が演じ、彼の旅に同行する少女を川島海荷が好演する。人知れず一人と一匹がたどった、悲しくも美しい物語にくぎ付けとなる。

インスタントラーメン、あまり食べない私が買ってしまった。

只、単にネーミングに魅かれて～～！衝動買い


作り方見ながら、、、余分に、キャベツ、玉子も入れて～

栄　養　満　点


この余分な事が大きな間違い・・・？

はっきり言って私の好みではなかった！

何より好きでないのが大きな原因かもね～・・・

淡路島の玉ねぎは、生でスライス、サラダが一番かな～？