2011年07月07日
ピラティス～♪
１３：３０～スタジオレッスンに参加
ちょっとオサレな響きのプログラムでしょ！
呼吸を中心に深層部の筋肉、骨盤周りを
意識しながら、ゆっくりと動いていくエクササイズです。
7月、8月は、
の様な特典もあり。
限定、スタンプ、ポイント、プレゼントに弱いおれんじ
ちょっとオサレな響きのプログラムでしょ！
呼吸を中心に深層部の筋肉、骨盤周りを
意識しながら、ゆっくりと動いていくエクササイズです。
7月、8月は、
の様な特典もあり。
限定、スタンプ、ポイント、プレゼントに弱いおれんじ
Posted by おれんじ at 21:18
│スポーツ
この記事へのコメント
また、新たな挑戦ですね♪
ピラティスは、ゆっくりな動きだけど
きてるきてる～～って 感じ？(笑)
がんばりますね～～すごい！！
体年齢・・・私、ぜったい負けてると思う・・(>_<)
ピラティスは、ゆっくりな動きだけど
きてるきてる～～って 感じ？(笑)
がんばりますね～～すごい！！
体年齢・・・私、ぜったい負けてると思う・・(>_<)
Posted by ｍ✿ｃ
at 2011年07月07日 21:26
at 2011年07月07日 21:26ﾋﾟﾗﾃｨｽいいですね
ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ鍛えるのに一番(^ニ＾)(＾コ＾)V
↑私も体年齢、絶対負けてます(笑)
ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ鍛えるのに一番(^ニ＾)(＾コ＾)V
↑私も体年齢、絶対負けてます(笑)
Posted by しゅうみ♪ at 2011年07月07日 22:06
at 2011年07月07日 22:06一瞬、お菓子の名前かと・・・笑
ピラティス・・・次々と新しい運動が出来ますね。
身体を動かすのは、楽しい上に健康になるんだから
いいですね。
ピラティス・・・次々と新しい運動が出来ますね。
身体を動かすのは、楽しい上に健康になるんだから
いいですね。
Posted by かをる at 2011年07月07日 22:22
Tsubakiにも先月、ピラティスの先生が来て、高齢者を相手に１時間lessonを開催(^O^)／
ほんと、きてる～って感じたり、ゆる～く、心地よさを感じたり・・・
おれんじさんの行動力がすばらしい～(*^^)v
少し、見習わないと・・・
ほんと、きてる～って感じたり、ゆる～く、心地よさを感じたり・・・
おれんじさんの行動力がすばらしい～(*^^)v
少し、見習わないと・・・
Posted by tsubaki at 2011年07月08日 00:38
at 2011年07月08日 00:38ピラティス・・２回ほど・・
チャレンジしたことがあります。
決して ハードではないんだけど
奥のほうの筋肉に、効果ありますよね＾＾
がんばって～。
そのうち・・ジム、私も復活しますね（●＾o＾●）
チャレンジしたことがあります。
決して ハードではないんだけど
奥のほうの筋肉に、効果ありますよね＾＾
がんばって～。
そのうち・・ジム、私も復活しますね（●＾o＾●）
Posted by にこまる at 2011年07月08日 07:44
うふふ
やりましたね！
やりましたね！
Posted by ★元気ばば★ at 2011年07月08日 07:48
ｍ✿ｃさん
今朝は、腕 筋肉痛です。
ピラティスは呼吸法のマスターするまで暫くかかりそう・・・
継続してこそ、結果がでる～？(^_^;)
今朝は、腕 筋肉痛です。
ピラティスは呼吸法のマスターするまで暫くかかりそう・・・
継続してこそ、結果がでる～？(^_^;)
Posted by おれんじ at 2011年07月08日 07:49
しゅうみ♪さん
＞体年齢、絶対負けてる・・・
そんな事とんでもないです。。。私は、気持ばかりで
体力は人並み、、もしくはそれ以下ですよ～（*^_^*）
＞体年齢、絶対負けてる・・・
そんな事とんでもないです。。。私は、気持ばかりで
体力は人並み、、もしくはそれ以下ですよ～（*^_^*）
Posted by おれんじ at 2011年07月08日 07:52
かをるさん
ティラミス・・・ピラティス
そうなんです。。。私もそう思いましたよ～！
チャレンジ精神だけは旺盛ですが、果たして続くかしら～？
でもまぁ、一度でも、しないよりいいかっ！の精神で～＾＾
ティラミス・・・ピラティス
そうなんです。。。私もそう思いましたよ～！
チャレンジ精神だけは旺盛ですが、果たして続くかしら～？
でもまぁ、一度でも、しないよりいいかっ！の精神で～＾＾
Posted by おれんじ at 2011年07月08日 07:56
tsubakiさん
癒し系のレッスンを、主に参加していますよ。
何しろ 年ですから、、無理の無い所までです。(^^ゞ
癒し系のレッスンを、主に参加していますよ。
何しろ 年ですから、、無理の無い所までです。(^^ゞ
Posted by おれんじ at 2011年07月08日 08:00
にこまるさん
参加したことあるのですか～？
結構 アラフォーの方多いですよね～！
若い人に交じって、うふふですよ～（＾ｖ＾）
参加したことあるのですか～？
結構 アラフォーの方多いですよね～！
若い人に交じって、うふふですよ～（＾ｖ＾）
Posted by おれんじ at 2011年07月08日 08:04
★元気ばば★さん
お陰さまで、ネタがなくとも遊んでいます。
ありがとう。。。(^_-)-☆
お陰さまで、ネタがなくとも遊んでいます。
ありがとう。。。(^_-)-☆
Posted by おれんじ at 2011年07月08日 08:06
そうやって・自分だけ若返るのね！？
「今に見てなさい！」って本気で言いたいわっ！
「今に見てなさい！」って本気で言いたいわっ！
Posted by aba-n-c at 2011年07月08日 09:07
＜せっせとかよっています～＞、羨ましいです～、
3年目に入った最近、だらけています、週二が精一杯、
でも、行ったからには、ストレッチ、キネシス（ピラティス）、
イージー、マシンは3セットを5種類、半日は頑張ってきますよ
こちらも同じような、回数に応じてポイントプレゼントありです、
7，8月はお休みの人が多いようなので、プレゼント強化で
引っ張るのね、それに乗ってしまううさぎです
3年目に入った最近、だらけています、週二が精一杯、
でも、行ったからには、ストレッチ、キネシス（ピラティス）、
イージー、マシンは3セットを5種類、半日は頑張ってきますよ
こちらも同じような、回数に応じてポイントプレゼントありです、
7，8月はお休みの人が多いようなので、プレゼント強化で
引っ張るのね、それに乗ってしまううさぎです
Posted by しろうさぎ at 2011年07月08日 09:23
aba-n-cさん
そうじゃないのよ～皆さんに追い付きたくて頑張ってるの！
友人の皆、、齢より若い人たちばっかだから・・・(^_^;)
そうじゃないのよ～皆さんに追い付きたくて頑張ってるの！
友人の皆、、齢より若い人たちばっかだから・・・(^_^;)
Posted by おれんじ at 2011年07月08日 15:56
しろうさぎさん
既に３年になるのですね～！
５種類3セットは、凄いです。週2のペースできちんと・・・
理想的ではないですか～？ (*^^)v
既に３年になるのですね～！
５種類3セットは、凄いです。週2のペースできちんと・・・
理想的ではないですか～？ (*^^)v
Posted by おれんじ at 2011年07月08日 16:02
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