おれんじ・元気・ちゃれんじ日記　

三つ葉の栄養素

独特の香りは、クリプトテーネン,ミツバエンなどの香り成分が
神経を鎮め、ストレスを解消します。

糖質の代謝を助けエネルギーをつくり出し疲労回復に役立つビタミンＢ1
細胞の新陳代謝を促進し、皮ふや粘膜の機能維持や成長に役立つビタミンＢ2

皮ふや粘膜の健康維持、脳神経を正常に働かせるのに役立つナイアシン
動脈硬化を予防しストレスをやわらげる働きのあるパントテン酸

貧血予防、細胞の生まれ変わり、赤血球をつくり出すために欠かせないビタミン葉酸
抗酸化ビタミンであるビタミンＣ、ビタミンＥ

活性酸素の発生や酸化力を抑え、動脈硬化、皮膚や血管の老化を防ぎ、免疫力を高める
骨や歯を構成するのに必要なカルシウム、リン、マグネシウムなども含みます。

疲労回復や利尿作用、高血圧の予防に役立つカリウム
カロテノイドの一種のβ-カロテンを豊富に含むので強力な抗酸化作用