
2011年12月27日
手羽先料理
何時かのテレビで、鶏手羽先が、栄養的に優れ物と~~
手羽先には、ビタミンAやビタミンB12を豊富に含み、
皮膚や粘膜を丈夫にし、増血作用も高い。
手羽先はコラーゲンが豊富な部位で、シミや肌のタルミを予防する。
ほぉ~いいじゃん、おまけに安い~! おれんじは飛びつきましたぁ
其の日に近くのスーパーに、行ったのですが、やっぱり売り切れ
今日は、ありました。。しかも特売品で~~
玉葱、白菜、人参、しめじ、冷凍保存のかぼちゃ、等でつくりました。
白菜と手羽先の塩鍋

手羽先はフライパンで焼き色をつけて、野菜達と炒めてから
圧力鍋に、だし汁入れて、スープの素、塩コショウで味付け、
超簡単で、栄養満点、体に優しい味の温たかい料理の出来上がりぃ

圧力鍋で煮ると短時間で煮え、手羽先の骨もすぐに外れてたべやすいですぉ~!

手羽先には、ビタミンAやビタミンB12を豊富に含み、
皮膚や粘膜を丈夫にし、増血作用も高い。
手羽先はコラーゲンが豊富な部位で、シミや肌のタルミを予防する。
ほぉ~いいじゃん、おまけに安い~! おれんじは飛びつきましたぁ

其の日に近くのスーパーに、行ったのですが、やっぱり売り切れ

今日は、ありました。。しかも特売品で~~

玉葱、白菜、人参、しめじ、冷凍保存のかぼちゃ、等でつくりました。
白菜と手羽先の塩鍋

手羽先はフライパンで焼き色をつけて、野菜達と炒めてから
圧力鍋に、だし汁入れて、スープの素、塩コショウで味付け、
超簡単で、栄養満点、体に優しい味の温たかい料理の出来上がりぃ


圧力鍋で煮ると短時間で煮え、手羽先の骨もすぐに外れてたべやすいですぉ~!