2017年06月10日

お一人様の食卓~♪

今日もヘルシー健康食


塩鯖、冷奴、古代米ご飯

    
    私流生活の知恵

    ミネラル分豊富な黒米に

    水溶性植物繊維摂りたいので

    出し昆布を入れて炊飯 ニコニコ








    昆布は捨てずに千切り

    出来上がりに刻んで混ぜ込む

    全て貪欲に食べ尽しますワーイ 



   
   シラスと紫蘇がてんこ盛り

   おいひいです  メロメロ

   これは毎日でも飽きずにいける

   大好きですハートアップ

   今日も健康、ご馳走様ニコニコ





  


Posted by おれんじ at 22:24おいしいもの健康手造り家事遊び