2011年09月15日
今日はこれだ、１・２・３～♪
この最近 家事遊びに夢中のおれんじ
こんな事もしていたよ～！ こちら
見事に出来たよ～！（自己満）
これで3本分
とても地味な画像・・・さてさて これは一体 何でしょうか？
戻して炒めて卵でとじて見ました
見た目悪いけど、味はまんざらでもないよ～！
これで又、長い事 夏野菜を楽しむ事が出来ますえ～！
こんな事もしていたよ～！ こちら
見事に出来たよ～！（自己満）
これで3本分 とても地味な画像・・・さてさて これは一体 何でしょうか？
戻して炒めて卵でとじて見ました
見た目悪いけど、味はまんざらでもないよ～！
これで又、長い事 夏野菜を楽しむ事が出来ますえ～！
★ 生のゴーヤーに比べて、乾燥ゴーヤーは、カルシウム１５倍、ビタミンも１０倍、鉄分はなんと３０倍と栄養価が高まるそうです。正に、太陽の恵み！
Posted by おれんじ at 11:28
│手造り
この記事へのコメント
コメント 復活 待ってました。ヽ(^o^)丿
やはりゴーヤーでしたか？
色々な料理方法があるんだね。
又 チャレンジします。
私は最近はジュースです。
お腹にいいですよ。
やはりゴーヤーでしたか？
色々な料理方法があるんだね。
又 チャレンジします。
私は最近はジュースです。
お腹にいいですよ。
Posted by バイオレット at 2011年09月17日 11:03
バイオレットさん
早速のコメント、嬉し～い。ありがとう。
干すと量が減るので保存にはグーですよ。
色は、確かに悪くなりますが栄養価ＵＰです。!(^^)!
早速のコメント、嬉し～い。ありがとう。
干すと量が減るので保存にはグーですよ。
色は、確かに悪くなりますが栄養価ＵＰです。!(^^)!
Posted by おれんじ
at 2011年09月17日 21:33
at 2011年09月17日 21:33
画像一覧 
