おれんじ・元気・ちゃれんじ日記　

小松菜スムージー



小松菜と言えばカルシューム、、だよね
それ以外にも素晴らしい多くの栄養素があるみたいです

動脈硬化　がん予防　風邪予防　老化予防　骨粗鬆症
免疫力向上など、アンチエイジング効果高い健康野菜です

出来れば生で食べるのがベストらしいです。
そこで私はこの材料にヨーグルトプラスのスムージー　

バナナは少々そばかす気味ですが、
これも栄養からすると、より良いそうです

今までどちらかと言えば小松菜を敬遠してたけど
ああ～この色を見てるだけで元気になる気が、、

今日のランチはこれ、美味しかったです