2019年01月18日

バターを使わずヘルシーに

簡単カボチャのスープ



寒いときには温かなスープを召し上がれ
なめらかでマイルドなカボチャスープピカピカニコニコ



玉ねぎは薄切り、オリーブオイルで
甘味が出るまでよく炒めるスマイル

カボチャは薄切して入れ、油が馴染んだら
ひたひたに水、コンソメの素1個を入れて柔らかく煮る

煮えたらブレンダーでペースト状に、
牛乳、塩こうじ、コショウで調味して出来上がりですニコニコ

バターも生クリームも入れませんが
甘くてマイルド、ヘルシー、美味しいスープですメロメロ








  


Posted by おれんじ at 10:51おいしいもの健康手造り家事遊び頂き物保存食