おれんじ・元気・ちゃれんじ日記　

ブロッコリーの完全食



栄養豊かなブロッコリーに卵をプラス
バランスの良い完全食になるそうです

ブロッコリーを小さめに切り塩と水少々で蒸し煮
卵を纏わせて出来上りにコショウ少々

薄味にしてこのまま食べるも良し
パンに載せても良し、朝食にあると便利

緑と黄色で色も綺麗です



今宵はみーちゃん家族から焼き肉中村に
招待受けてましたが生憎風邪気味で遠慮しました