おれんじ・元気・ちゃれんじ日記　

こんなに大きくなると茎も太くて固いが新鮮
捨てるには忍びなく、工夫して食べよう

茎を斜めキリして魚肉ソーセージと共に炒めた
オイスターソースで調味、、、少し繊維が気になります

試しに少し作って見ましたが・・・？？？
これも栄養、植物繊維は健康に良いものね



残りは小さく切って生のまま冷凍しました。
ホットスムージーにして頂きたいと思います