おれんじ・元気・ちゃれんじ日記　

エゴマオイル



今、話題のオメガ3には、EPA、DHA、α-リノレン酸などがあり
えごま油に多く含まれる脂肪酸は、α-リノレン酸

この脂肪酸を摂取すると、狭心症や心筋梗塞など、
心疾患、動脈硬化の予防に最適な油

老化やストレスで鈍っていた脳の神経細胞を再び活性化
癌やアレルギー体質の改善などの効果

骨粗しょう症を予防、関節痛を軽減、長寿ホルモンを増やす
高血圧の改善等、素晴しい効用

１日小さじ１杯分朝に摂取、摂り過ぎぬ様注意
無味無臭なので、そのまま飲む、冷奴、サラダ、おひたしなどに掛ける等

オメガ３は、光と熱に弱く酸化しやすい特徴があり
加熱調理には向かず保管は冷蔵庫などの冷暗所で・・・



因みに私の今日の血圧で、問題ありませんが
取りあえず良い事は試したい、無味無臭で摂りやすかった