おれんじ・元気・ちゃれんじ日記　

なんちゃってアヒュージョ



今日はジャガイモ、玉ねぎ、キャベツ
塩鮭一切れといっしょにオリーブオイルで炒めました

何度も言いますが、アヒュージョはお砂糖一切使わなくて、
ニンニク、野菜の甘みと塩コショウのみの味付けで気に入っています



孫は来ませんが一人のランチを楽しんでます

一日の食事の中で朝はパン食
お昼に一番ちゃんとご飯食べることにしました

お陰で夜はスムージーで簡単に済ませ、
ゆっくり夜の時間を使う事ができます

お陰で体重も少し落ち、ベスト体重に戻りました