おれんじ・元気・ちゃれんじ日記　

生くるみ1キロ



しょっちゅう手作りケーキを作る私
ケーキに使えるくるみを通販で購入しました

因みにお代は2390円でした。
ケーキにするには勿体無いくらい綺麗な胡桃です

くるみは木の実の中でも特に栄養価が高い
優れた健康効果があるそうです

もともと、木の実は大好きなので思い切って
1キロ入りの大袋を買いました

それも今回はじめての生くるみです。
ローストしても良し、生のままでも良いそうです

クルミには、他のナッツ類の追随を許さないポイントがある。
それは、オメガ3脂肪酸の高い含有量

動脈硬化、心血管疾患の予防・改善,中性脂肪の低下、
脂肪肝、,認知症予防、アレルギー症状改善等の抗酸化作用

大好きな胡桃でますます元気になるなんて
こんな幸せな事はない