おれんじ・元気・ちゃれんじ日記　

お昼は緑のスムージー


マイ菜園のパセリを摘んでバナナ、りんごプラス
ヨーグルトで健康スムージー

お昼のランチにいただきました。
冷たいのが美味しい季節になりました


蕗とシメジ＆牛肉の煮物


今しか食べられない蕗、この香り大好き。
今日は牛肉としめじ一緒に炒め煮にしました



灰汁を抜いて皮を剥く・・・このひと手間がいりますが、
歯触りと香りを楽しんでいます

　ごちそうさま