おれんじ・元気・ちゃれんじ日記　

「たけしの家庭の医学」血管を若返らせる奥園レシピ
豆腐と鯖缶のドライカレー


昨日のテレビ番組で「 血管老化防止レシピ」見ました。
材料も2品、早速鯖水煮缶３缶と木綿豆腐2丁買い作ってみました



フライパンに鯖缶とケチャップ、ウスターソース、各大匙3
しょうが１片、カレー粉大匙１入れて水分を飛ばす。



水切りした木綿豆腐を崩し入れ、熱して
最後に片栗粉と醤油で味を調える。



とても簡単、ドライカレーの出来上がりです。

もともと私は缶詰が得意ではありませんが血管若返り食
なので頑張って食べてみようと思います