2017年03月20日
ご飯の友~♪
栄養満点ふりかけ

大根葉には法蓮草の約5倍、小松菜の約1.5倍の
カルシュームが含まれているそうです。
昨日頂いた新鮮な葉っぱ付き大根、
栄養分豊かな部分を私は捨てられません
早速、常備采のふりかけを作りました。
チリメンジャコと白胡麻たっぷり入れました
美味しくて「ごはんが進む君」
なので、ごはん食べ過ぎに注意しましょう

大根葉には法蓮草の約5倍、小松菜の約1.5倍の
カルシュームが含まれているそうです。

昨日頂いた新鮮な葉っぱ付き大根、
栄養分豊かな部分を私は捨てられません

早速、常備采のふりかけを作りました。
チリメンジャコと白胡麻たっぷり入れました

美味しくて「ごはんが進む君」
なので、ごはん食べ過ぎに注意しましょう

