おれんじ・元気・ちゃれんじ日記　

徳島産、旬のスダチ頂きました

すだちの皮には内臓脂肪を落とす効果が！
体重増加を抑えられるそうです

すだちの果肉はビタミンC、果汁にはビタミンC、クエン酸、
胃腸を刺激して消化吸収を助けます。

果皮に含まれているポリフェノールの一種「スダチチン」には、
脂質の代謝を改善し、体重増加を抑制する効果があるそうです。

種以外は全て食べられる、今まで捨てていた
なんとも勿体無い事をしていました

これからは皮ごとスムージーにしていただきます
